香港健康文化協會主辦 中互聯功夫網協辦 "全城動 全城倣運動" 健體活動系列1 

[ 功夫網 ] 早前報道，有六成半人，没做運動習慣，當中佔大部分的原因，是缺乏持續性，沒恆心！
今天！我們設計一套，全天候無障碍的五分鐘簡易動作，只要堅持每天進行五分鐘，不論早午晚在家居、室內、室外、办公室都可以進行這一組簡易健體動作！雖然動作簡單，我們主要在培養大家对做運動產生興趣！從而養成做運動習慣！

在進行運動前，請自行評估身體承受強度或諮詢家庭医生意見！歡迎大家加入全城動！全城做運動行列！
凡完成四星期訓練人士可獲頒獎狀，以兹鼓勵！
   （須通過測試合格）詳情可参閱官方網站