功夫網石鎖專欄《中國石鎖功夫基礎》第五篇 體系 中國石鎖老李

2020-12-25

 

功夫網石鎖專欄《中國石鎖功夫基礎》第五篇 體系中國石鎖老李

中國石鎖功夫有1000多年的歷史，是中國國家級非物質文化遺產之一，是所有中國傳統武術的基礎功夫之一，是古代武將必練的四大武功之一，是古代功夫罕見的科學體系之一，也是千年少林真正的禪武功夫之一。2019年3月，微信名“中國石鎖老李”（微信 13817098138）的李琦先生經由錢偉長先生建立的上海大學出版社出版發行了歷史上第一本關於中國石鎖功夫技術的書 《中國石鎖功夫初級訓練》。功夫網將隆重推出“中國石鎖老李”的石鎖專欄《中國石鎖功夫基礎》，以系列石鎖短文説明廣大傳統武術習練者和健身愛好者更好地瞭解中國石鎖功夫基礎。

石鎖作為中國傳統武術的功夫基礎，來自古代軍營，並在少林寺得到了歸納、總結與發展，形成了完整的體系，其習練次序大致如下：

ü  首先，練習手臂部，包括手部、臂部、指部和繞鎖，作為初級訓練內容，這部分內容已經於2019年3月在劃時代的專著《中國石鎖功夫初級訓練》中做出了詳細的介紹；

ü  其次，練習頭額部、腿腳部和其他部位，並且開始結合其他練法，同時，把上述各部位的單個動作串聯形成組合並進而形成套路，作為高級訓練的內容；

ü  最後，練習非常簡易的白打和短兵的技擊應用方法（以短兵為主，這裡的短兵是指刀鞭鐧錘狼牙棒等短兵器，其使用邏輯與現代短兵運動中所使用泡棉棍等非常不同），作為實用訓練的內容；

古代軍營通常要求士兵短時間內通過手臂部和腿腳部的訓練要求，快速進入短兵簡易技擊應用方法的學習階段，而以少林石鎖功則通常要求循序漸進、全面練習。

此外，石鎖功是“功”，是為拳、械功夫套路打基礎的，是為實戰的技擊應用做準備的，所以石鎖功並不鼓勵過度的套路和過度的表演，而是強調各單項技術動作的合規不逾矩。這一指導思想導致少林石鎖功與民間石鎖的力量展示和技巧表演有著非常大的區別。

更多具體內容，可以參考筆者所著的歷史上第一本關於石鎖功夫技術的劃時代專著《中國石鎖功夫初級訓練》。

僅供參考：

 

《中國石鎖功夫初級訓練》，先後被 以下世界著名的機構 權威收藏：

 

ü  世界最好的國家圖書館（歐洲最好的英國國家圖書館、大洋洲最好的澳大利亞國家圖書館 以及 亞洲最好的中國、新加坡和日本國家圖書館，，，英澳中日四館已經上架，可在其官網以中文檢索）

ü  中國最好的武術博物館（中國武術博物館 和 大連武術文化博物館，收藏樣書和新書）

ü  中國最好的公共圖書館（幾乎所有的省、自治區、直轄市級圖書館，和眾多地級市圖書館）

ü  中國最好的大學的圖書館-大陸地區（QS2020排位元前九的北京大學、清華大學、復旦大學、上海交通大學、浙江大學、中國科學技術大學、南京大學、武漢大學 和 同濟大學，等等）

ü  中國最好的大學的圖書館-港澳臺地區（QS2020排位元各自地區第一的香港大學、澳門大學和臺灣大學）

ü  中國佛教最高學府的圖書館（中國佛學院）

ü  中國功夫集大成的少林寺的藏經閣（河南嵩山少林寺、福建莆田南少林寺）

ü  中國最好的體育大學的圖書館（北京體育大學、上海體育學院）

ü  等等，等等